随着现代生活节奏的加快和压力的增大，青年群体对于健康养生的需求日益凸显，6月27日晚，梁子湖青年夜校中医养生课程在新时代文明实践中心开展，来自太和镇卫生院的中医讲师夏爱妮、理疗师夏婷走进青年夜校，为广大青年群体们组了一个“养生局”，开启全新“夜生活”。

课堂上，夏医生详细介绍了中医体质的类型及其特征以及亚健康的相关知识，带领青年学员们认识自己的体质并分享各种体质对应的养生调理方法，为青年普及饮食、起居、运动和调理等知识。

对于日常生活中久坐不动或长期伏案进行工作人群。夏婷医生现场对八段锦的手法、身形、步法、功法等进行了讲解和示范。在学习过程中，学员们紧跟老师的动作变换，细心领悟着每一个动作要领，一招一式，柔和连绵，张弛有度。大家纷纷表示动作不难，使全身充满舒畅感。

在八段锦教学结束后，夏婷医生现场教学了一些常用的肩颈活动操、穴位按摩等保健疗法，纠正学员们在生活工作中容易忽略的一些不良姿势、错误的行为习惯，更在他们心中种下了中医养生文化的种子。让大家零距离感受中医按摩的魅力，现场气氛十分热烈。

下一步，共青团梁子湖区委将持续发挥好引领凝聚青年、组织动员青年、联系服务青年的作用，以“青年夜校”为载体，结合实际，持续推出更多有亮点、有情怀、有活力的活动，打造梁子湖“青年夜校”服务品牌。