为积极响应第二届湖北省未成年人心理健康宣传月活动，引导未成年人关注自身的心理健康，学会正视和缓解来自生活中的各种压力。5月13日，在市委文明办、团市委、市卫健委联合指导下，市精神卫生中心、市青少年事务服务中心及市青少年12355青少年服务台组成的心理健康讲师团走进梁子湖区长岭中学，开展了“阳光“心”成长  健康梦启航”考前心理疏导活动，长岭中学100余名学子参与了此次活动。

 讲座正式开始之前，心理辅导老师邀请同学们做了《乌龟与乌鸦》热身小游戏，从游戏带来的紧张激动的心理感受引入高考带来的紧张，甚至焦虑的情绪体验。随后和同学们共同认识了考试焦虑的表现、危害，帮助同学们理解焦虑并不可怕，“轻微焦虑程度属于正常现象，适当的压力反而能激发潜能”。在介绍了众多的实用减压方法后，老师勉励同学们正视中考，合理释放紧张情绪，以最佳状态自信、从容地迎接中考。

下一步，市委文明办将积极探索更多有效的心理减压措施与方法，为广大未成年人提供更全面、专业的心理健康服务。