“同学们想不想听考试中如何缓解压力？想听的请举手。”只见一只只手举起来，“你们是不是不想进教室听课、做作业，只想在这听讲座了？那我在这里讲一点。”一句调侃的话引来一阵轰然大笑。这是6月12日下午三点，在鄂城区碧石中学大礼堂涌现出温馨的一幕。

如何缓解考生心理压力，积极备战考试，中共鄂州市委精神文明建设指导委员会办公室、共青团鄂州市委、鄂州市教育局联合鄂州市心理咨询师协会全面启动“鄂州市支教助学——12355考前减压辅导讲座”，首场考前减压大型公益讲座在鄂城区碧石中学召开。

在这堂心理讲座活动中，鄂州市心理咨询师协会副会长、国家二级心理咨询师沈桂楠老师给同学们分析了常见的情绪困扰、学会心理减压、有效调节身心、如何激发潜能等问题，鼓励全体同学努力学习。整个活动中师生互动频频，欢笑连连，产生了良好的减压效果。